Durerea în piept care nu trece, respirația tăiată la efort mic sau oboseala fără explicație sunt semnale pe care mulți le pun pe seama vârstei sau a stresului. Uneori însă sunt primele avertismente ale unei boli de inimă. Ziua Mondială a Inimii, marcată marți, 29 septembrie 2026, amintește de un fapt pe care statisticile îl confirmă an de an: potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces din lume.
Scopul acestei zile nu este doar să vorbim despre un pericol cunoscut. Contează mai mult ca oamenii să recunoască simptomele la timp și să știe ce pot schimba ca să-și reducă riscul. În cazul inimii, diferența dintre o intervenție făcută în primele ore și una amânată se poate măsura în vieți. Presiunea sau arsura în piept, mai ales când durerea urcă spre braț, maxilar sau spate, lipsa de aer, transpirațiile reci, amețeala și palpitațiile nu trebuie „lăsate să treacă”. În astfel de situații, primul gest corect e un apel la 112, nu o programare peste o săptămână.
Pentru România, tema e departe de a fi una abstractă. Țara noastră se află de ani buni printre statele europene cu cea mai mare mortalitate cardiovasculară. Iar cauzele se repetă: diagnostice puse târziu, hipertensiune netratată, fumat, alimentație bogată în sare și grăsimi, sedentarism. În județe cu o pondere mare a populației rurale și vârstnice, cum este Alba, drumul până la un cardiolog e adesea mai lung, iar controlul de rutină e amânat până când apare o problemă serioasă.
Vestea bună e că o mare parte din risc stă în obiceiuri pe care le putem controla. Tensiunea arterială, glicemia și colesterolul se verifică simplu, la medicul de familie. Mișcarea zilnică, chiar și o plimbare alertă, renunțarea la fumat, mai puțină sare și mai puține alimente procesate, plus un somn odihnitor și un stres ținut sub control, sunt măsurile pe care cardiologii le recomandă constant. Niciuna nu e spectaculoasă. Toate funcționează doar dacă sunt ținute ani la rând, nu doar în săptămâna de după o zi internațională.
Cine are antecedente în familie, trece de 40 de ani sau are deja diabet ori hipertensiune poate folosi această zi ca pretext pentru un control pe care l-a tot amânat. O analiză de sânge și o măsurare a tensiunii costă puțin. Un infarct depistat prea târziu costă enorm, iar uneori nu mai poate fi reparat.
Sursă text și foto: Alba24 — articolul original