Editoriale Articole Analize Anchete Video G4Plus Contact Donează Donează aici. Susține o presă liberă.
Funcționăm ca organizație non-profit, iar banii rezultați din contribuțiile cititorilor sunt destinați integral finanțării proiectului G4Media. HealthyLife InspiRO Life FERMA DUTTON pe SkyShowtime Flexibilitatea, noul ritm al muncii Travel Sportz Fashion Timp liber ENTR Evenimente G4Debate Orașul meu Green News COHERO4EU Ochii pe rețele Tech Trends Showcase Apă și Energie Investiții la bursa WizzTravel Feed Your Brain Beach Please! Sweet Movie Mercedes-Benz (e)Sprinter: succesul afacerii mele!
4Mind Sport 2024 Home » Analize » STUDIU | Urcatul scărilor, asociat cu un risc mai mic de deces din cauza bolilor cardiovasculare STUDIU | Urcatul scărilor, asociat cu un risc mai mic de deces din cauza bolilor cardiovasculare 15 aug. 2026 Ștefan Munteanu • Analize –> SHARE: WhatsApp icon Sursa foto: Pixabay Adaugă-ne ca sursă preferată Urmărește-ne in Discover Ascultă articolul Urcatul regulat al scărilor este asociat cu un risc semnificativ mai mic de deces din cauza bolilor cardiovasculare, arată o nouă cercetare realizată de oameni de știință din Marea Britanie, scrie Euronews. com .
Persoanele care urcau frecvent scările aveau un risc cu până la 39% mai mic de a muri din cauza unor afecțiuni cardiovasculare, conform studiului. Cercetătorii de la Universitatea din East Anglia și Spitalul Universitar Norfolk și Norwich au analizat date provenite de la peste 450. 000 de participanți, pentru a evalua legătura dintre urcatul scărilor și riscul de deces.
Rezultatele sugerează că această activitate simplă, care poate fi inclusă în rutina zilnică, ar putea fi asociată cu beneficii importante pentru sănătatea cardiovasculară. Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial. Potrivit cercetătorilor, numărul cazurilor de boli cardiovasculare aproape s-a dublat între 1990 și 2019, ajungând la aproximativ 523 de milioane.
„Urcatul scărilor este o modalitate practică și adesea trecută cu vederea de a integra activitatea fizică în viața de zi cu zi”, a explicat Vassilios Vassiliou, unul dintre autorii studiului. Cercetări anterioare au indicat că introducerea urcatului scărilor în rutina obișnuită poate îmbunătăți capacitatea cardiovasculară și poate avea și alte efecte benefice asupra sănătății. Analiza cercetătorilor a identificat o asociere între urcatul frecvent al scărilor și un risc mai redus atât de deces din cauze cardiovasculare, cât și de deces din orice cauză.
Persoanele care urcau regulat scările aveau un risc cu 39% mai mic de a muri din cauza bolilor cardiovasculare și cu 24% mai mic de a muri din orice cauză, comparativ cu cele care nu obișnuiau să urce scările. „Unele dintre studiile pe care le-am analizat au arătat că, cu cât urcăm mai multe trepte, cu atât beneficiile pentru sănătate sunt mai mari. Dar chiar și micile schimbări au avut un impact măsurabil”, a declarat Sophie Paddock, una dintre autoarele cercetării.
Cercetătorii subliniază însă că rezultatele trebuie interpretate cu precauție. Studiul arată o asociere între urcatul scărilor și un risc mai mic de deces, dar nu demonstrează că urcatul scărilor previne în mod direct bolile cardiovasculare. „Este important să nu interpretăm acest lucru ca o dovadă că urcatul scărilor în sine previne bolile de inimă”, a declarat medicul generalist Opel Baker.
Autorii consideră că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili ce frecvență și ce intensitate a urcatului scărilor ar putea oferi cele mai importante beneficii pentru sănătatea cardiovasculară. Chiar și așa, rezultatele susțin ideea că activitatea fizică de intensitate redusă, inclusă în activitățile obișnuite ale zilei, poate fi relevantă pentru sănătate.