Editoriale Articole Analize Anchete Video G4Plus Contact Donează Donează aici. Susține o presă liberă.
Funcționăm ca organizație non-profit, iar banii rezultați din contribuțiile cititorilor sunt destinați integral finanțării proiectului G4Media. HealthyLife InspiRO Life FERMA DUTTON pe SkyShowtime Flexibilitatea, noul ritm al muncii Travel Sportz Fashion Timp liber ENTR Evenimente G4Debate Orașul meu Green News COHERO4EU Ochii pe rețele Tech Trends Showcase Apă și Energie Investiții la bursa WizzTravel Feed Your Brain Beach Please! Sweet Movie Mercedes-Benz (e)Sprinter: succesul afacerii mele!
4Mind Sport 2024 Home » Articole » De ce ți se face foame la doar două ore după ce ai mâncat? Cum construiești o masă care să te țină sătul, potrivit nutriționistului Tania Fântână De ce ți se face foame la doar două ore după ce ai mâncat? Cum construiești o masă care să te țină sătul, potrivit nutriționistului Tania Fântână 22 iul.
2026 G4Food • Articole –> SHARE: WhatsApp icon Foto: G4Food Adaugă-ne ca sursă preferată Urmărește-ne in Discover Ascultă articolul „Am mâncat acum două ore și deja mi-e foame. ” Este o situație pe care o întâlnim foarte des, mai ales atunci când încercăm să slăbim și reducem cantitatea de mâncare. Uneori avem impresia că am mâncat suficient, poate chiar o masă consistentă, dar după scurt timp apare din nou senzația de foame și începem să căutăm ceva de ronțăit.
Ne întrebăm atunci dacă avem un metabolism prea rapid, dacă „arde” corpul nostru prea repede caloriile sau dacă, pur și simplu, nu avem suficientă voință. În realitate, sațietatea este influențată de mult mai mulți factori decât numărul de calorii pe care le-am consumat. Contează ce alimente alegem, cât de mare este masa, câtă proteină și fibră conține, cât de densă caloric este și chiar cât de repede am mâncat.
Citește continuarea articolului pe G4Food.