Urmăreşte Jurnalul pe Discover Adaugă Jurnalul ca sursă preferată Shutterstock/Pocnitul degetelor provoacă artrită? Genunchii trosnesc când urci scările, gleznele pocnesc la primii pași, iar degetele scot acel sunet sec atunci când le întinzi.
Pentru cei mai mulți oameni, zgomotele articulare sunt normale și nu indică faptul că „se macină oasele”. Totuși, atunci când sunt însoțite de durere, umflare sau blocarea articulației, lucrurile se schimbă. Articulațiile nu sunt complet silențioase.
În timpul mișcării, în interiorul și în jurul lor se produc schimbări de presiune, iar tendoanele, ligamentele și suprafețele articulare își modifică poziția. De aici pot apărea pocnituri, trosnituri, clicuri sau senzația de „nisip” în articulație. Una dintre explicațiile principale este fenomenul numit cavitație articulară.
Articulațiile mobile sunt înconjurate de o capsulă și conțin lichid sinovial, care lubrifiază suprafețele osoase. Atunci când tragi de un deget sau întinzi articulația, spațiul dintre suprafețele articulare crește rapid, presiunea scade și în lichid se formează o cavitate cu vapori și gaze. Un studiu care a urmărit în timp real, prin rezonanță magnetică, ce se întâmplă în articulație a arătat că sunetul apare odată cu formarea bruscă a acestei cavități, nu neapărat prin „spargerea” unei bule, așa cum s-a crezut mult timp.
Acesta este și motivul pentru care, de regulă, nu poți pocni imediat din nou aceeași articulație: este nevoie de timp pentru ca presiunea și gazele din lichidul sinovial să revină la starea inițială. Uneori, un tendon sau un ligament alunecă peste o proeminență osoasă și revine brusc în poziție, producând un clic. Acest fenomen poate apărea la: Dacă mișcarea nu doare și articulația funcționează normal, zgomotul este adesea inofensiv.
În schimb, un tendon inflamat poate provoca trosnituri sau o senzație de frecare însoțită de durere. NHS include senzația de crepitație sau trosnire printre simptomele care pot apărea în tendinită. La degete, un clic însoțit de blocarea degetului în poziție îndoită poate indica „degetul în resort”, o afecțiune în care tendonul nu mai alunecă normal prin teaca sa.
Zgomotul fin, repetat, asemănător unei scrâșnituri poartă numele de crepitație. La genunchi, el poate apărea atunci când cartilajul și alte țesuturi moi se deplasează unele peste altele în timpul mișcării. Un genunchi care trosnește, dar nu doare, nu este automat un genunchi bolnav.
Mayo Clinic precizează că zgomotul, luat singur și fără alte simptome, nu reprezintă în general un motiv de îngrijorare. Situația trebuie însă evaluată dacă zgomotul este însoțit de durere, rigiditate, umflare sau limitarea mișcărilor. Aceasta este una dintre cele mai răspândite credințe despre articulații.
Dovezile disponibile nu arată însă că obiceiul de a pocni degetele provoacă osteoartrită. Un studiu publicat în 2011, care a comparat persoane ce își pocneau frecvent degetele cu persoane care nu aveau acest obicei, nu a găsit o asociere semnificativă între pocnitul articulațiilor și osteoartrita mâinii. O analiză clinică ulterioară a concluzionat, de asemenea, că pocnitul obișnuit al degetelor, chiar practicat timp de decenii, nu este asociat cu semne clinice sau radiologice de osteoartrită.
O revizuire a anatomiei și studiilor privind acest fenomen arată că cercetările observaționale disponibile nu au demonstrat o legătură cu artrita, deși datele despre alte efecte pe termen lung sunt mai puține și uneori contradictorii. Așadar, zgomotul poate fi enervant pentru cei din jur, dar nu înseamnă că îți „tocești” articulațiile de fiecare dată când îți pocnești degetele. Pocnitul blând și nedureros este, în general, considerat inofensiv.
Problema apare atunci când articulația este forțată dincolo de amplitudinea sa normală sau când manevra provoacă durere. Forțarea repetată și agresivă poate irita țesuturile din jurul articulației și, în cazuri rare, au fost raportate leziuni ale ligamentelor după manevre excesive.