Urmăreşte Jurnalul pe Discover Adaugă Jurnalul ca sursă preferată Pexels. com/De ce avem nevoie să fim admirați pe rețelele de socializare În era digitală, aprecierea nu mai vine doar din cercul apropiat de familie, prieteni sau colegi.
Pentru milioane de oameni, validarea se măsoară în like-uri, comentarii, distribuiri și urmăritori. De ce simțim nevoia să fim apreciați online? Specialiștii spun că fenomenul are explicații psihologice profunde și este legat de nevoia umană fundamentală de apartenență și validare socială.
Potrivit psihologilor, dorința de a fi admirat nu este o invenție a internetului. Oamenii au căutat dintotdeauna aprecierea celor din jur. Adrian Marcu, psiholog, a explicat pentru MEDIAFAX că această nevoie este firească, însă devine problematică atunci când ajunge să fie singura sursă de confirmare a valorii personale: „Din punct de vedere psihologic omul are nevoie de recunoaștere, iar validarea socială reprezintă răspunsul primit din partea celorlalți că suntem apreciați, acceptați și valoroși.
Însă problema apare atunci când această validare devine principala sursă de confirmare a valorii personale”. În psihologie, recunoașterea socială este considerată o nevoie importantă pentru dezvoltarea stimei de sine. Atunci când primim semnale pozitive din partea celorlalți, creierul interpretează acest lucru ca pe o confirmare a valorii noastre personale.
Rețelele sociale au amplificat însă acest mecanism, oferind feedback instantaneu și măsurabil. Fiecare notificare primită pe platformele sociale poate activa sistemul de recompensă al creierului. Studiile din domeniul neuroștiinței au arătat că aprecierea socială poate stimula eliberarea dopaminei, neurotransmițător asociat cu senzația de satisfacție și recompensă.
Cu alte cuvinte, un număr mare de aprecieri poate genera o stare temporară de bine, asemănătoare cu cea produsă de alte experiențe plăcute. De aici apare și tendința unor persoane de a verifica frecvent telefonul sau de a urmări constant reacțiile la postările publicate. Psihologul Adrian Marcu spune că platformele digitale sunt construite tocmai în jurul acestui mecanism de recompensă.
„Platformele sociale au transformat această nevoie într-un mecanism continuu de recompensă precum aprecierile, distribuirile, comentariile, numărul de vizualizări. Valoarea persoanei se confundă astfel cu indicatorii digitali”, explică specialistul. În mediul online, vizibilitatea a devenit o formă de capital social.
Cu cât o persoană este mai urmărită, mai apreciată sau mai distribuită, cu atât poate avea mai multă influență. Acest lucru este valabil atât pentru influenceri și vedete, cât și pentru utilizatorii obișnuiți. Pentru mulți oameni, aprecierea online oferă sentimentul că sunt văzuți, ascultați și importanți într-o lume din ce în ce mai aglomerată și competitivă.
Însă, avertizează specialistul, această schimbare a modificat inclusiv felul în care oamenii își construiesc identitatea. „În zilele noastre identitatea este adesea construită prin imagine și nu ne mai punem întrebarea ‘cine sunt’, ci ‘cum sunt perceput’, rezultatul fiind acela că imaginea ‘filtrată digital’ începe să înlocuiască autenticitatea. Putem vorbi de o îndepărtare de la sine pentru a deveni ceea ce credem noi că ceilalți apreciază”.
Potrivit lui Adrian Marcu, identitatea riscă să devină „un produs construit pe imagine”, spre deosebire de trecut, când avea la bază valori solide. „În trecut identitatea avea la bază valori precum familia, profesia, iar modul în care experiențele de viață erau rezolvate creau un construct identitar mult mai puternic și stabil”. Un alt motiv pentru care căutăm admirația pe rețelele sociale este comparația socială.