Urmăreşte Jurnalul pe Discover Adaugă Jurnalul ca sursă preferată hepta/Punctele negre care apar în câmpul vizual se mișcă odată cu ochii și apar mai ales atunci când privim suprafețe luminoase, precum cerul sau o foaie albă. Pe parcursul întregii zile, ochii sunt supuși unor factori nocivi: nu doar că cei mai mulți dintre noi nu poartă ochelari cu protecție UV corectă, dar majoritatea suntem „sclavii” tehnologiei.
Nu există „timp perfect sigur” în care să ne uităm în ecrane, spune medicul oftalmolog Irina Bartoș. Cât timp este sigur să stăm în fața ecranelor? Medicul spune că nu există un timp „perfect sigur”, însă expunerea prelungită la ecrane poate duce la oboseală oculară , uscăciune, vedere încețoșată sau dureri de cap.
„Important este modul în care folosim ecranele: să facem pauze regulate; să păstrăm o distanță corectă față de monitor (aproximativ 50–70 cm); să avem iluminare adecvată; să clipim mai des, deoarece în fața ecranelor frecvența clipitului scade. La copii și adolescenți, timpul petrecut pe dispozitive trebuie limitat și echilibrat cu activități în aer liber”, spune dr. Bartoș.