Pachețelul și masa de după școală pot porni de la aceleași alimente de bază, pe care le combinăm în mai multe feluri de-a lungul săptămânii: fructe și legume, lactate, ouă, carne, leguminoase și câteva ingrediente care își găsesc locul în mai multe preparate. Când pachețelul trebuie pregătit în fiecare dimineață, ajută să avem la îndemână câteva ingrediente care pot fi combinate rapid.
Un sandviș cu brânză cottage, piept de pui sau salam poate fi completat cu legume și un fruct, iar de la o zi la alta putem schimba ingredientele. Brânza cottage Carrefour Classic beneficiază de o reducere de 40% la al doilea produs, prețul rezultat fiind de 4,79 lei/bucată. Pentru un sandviș cu carne poate fi folosit pieptul de pui dezosat și feliat Carrefour La Piață, cu reducere progresivă: 13,99 lei pentru o bucată și 12,99 lei pentru două bucăți.
O altă variantă este salamul Sinaia feliat Drag de România, la 4,79 lei/bucată. Lângă sandviș putem pune câteva felii de morcov, ardei sau roșii și un fruct. Morcovii Filiera Calității Carrefour costă 3,33 lei pentru 1 kg, merele Golden românești, 4,49 lei/kg iar în această perioadă strugurii rose românești sunt 6,99 lei/kg.
Pentru o gustare care se poate lua ușor între mese, este disponibil și chefirul Carrefour BIO, cu reducere de 40% la al doilea produs și un preț rezultat de 2,84 lei/bucată. Astfel, într-o zi putem avea sandviș cu pui, morcov și măr, iar în alta sandviș cu cottage, ardei și struguri. Aceleași ingrediente pot fi folosite în combinații diferite, fără să pregătim în fiecare dimineață ceva complicat.
În această perioadă, la Carrefour găsim o gamă largă de fructe și legume de sezon provenite din producție locală: ardei kapia și Bianca, ceapă, dovlecei, fasole galbenă, morcovi, prune, roșii, varză, vinete și verdețuri, printre altele. Carrefour lucrează cu peste 2. 000 de fermieri, agricultori, legumicultori și artizani locali.
Pentru pachețel, putem alterna merele cu struguri sau prune și putem adăuga, în funcție de zi, morcov, roșii ori ardei. Acasă, aceleași legume pot fi folosite în salate, garnituri, supe sau preparate calde. Dacă pachețelul este pentru pauza de la școală, masa de după-amiază poate fi mai consistentă.
Câteva produse cumpărate pentru mai multe zile pot fi folosite în preparate diferite. Cartofii pentru salată Carrefour La Piață, 2,5 kg la 7,99 lei, potfi folosiți pentru o salată cu ouă de găini crescute în aer liber, Filiera Calității Carrefour, reduse cu 10%, la 12,49 lei. Se poate adăuga telemea de lapte de oaie Carrefour Classic, la 12,99 lei, și puțină smântână Carrefour Classic, redusă cu 15%, la 2,99 lei.
Din aceleași ingrediente putem pregăti și cartofi copți cu ou și telemea, o salată pentru masa de după școală sau o garnitură pentru carne. Pentru zilele în care vrem o masă caldă cu carne, în ofertă este puiul grill Filiera Calității Carrefour, provenit de la pui cu creștere liberă tradițională de minimum 82 de zile, hrăniți cu soia și cereale românești. Prețul este de 3,79 lei/100 g.
Poate fi servit lângă cartofi dulci, la 6,99 lei, sau lângă legume. Pentru o altă masă, carnea tocată de porc Carrefour La Piață este redusă cu 21%, la 8,99 lei și poate fi folosită pentru chifteluțe, un sos pentru paste sau alte preparate pe care copilul le preferă. Fasolea albă bob mic Carrefour Classic poate fi o variantă pentru salate, garnituri sau mâncăruri calde și este redusă cu 15%, la 7,55 lei.
Lintea verde gătită Carrefour Extra are o reducere de 20%, la 8,79 lei și poate fi adăugată direct în salate sau preparate cu legume. Pentru o masă rapidă, putem folosi și tomatele pasate Carrefour Classic, reduse cu 20%, la 5,27 lei. Sunt potrivite pentru un sos de paste, pentru preparate cu carne sau pentru o mâncare pe bază de fasole ori linte.
Câteva ingrediente de bază pot fi folosite pe parcursul mai multor zile, în preparate diferite.