Urmăreşte Jurnalul pe Discover Adaugă Jurnalul ca sursă preferată Efectul neașteptat al canabisului Mulți oameni spun că marijuana îi ajută să adoarmă mai repede și să se trezească mai odihniți. Însă cercetările din ultimii ani pun sub semnul întrebării această percepție.
Mai multe studii sugerează că, deși consumatorii au impresia că dorm mai bine, calitatea reală a somnului poate avea de suferit Un nou studiu publicat în Journal of Sleep Research, citat de Il Post, a analizat efectele THC, principalul compus psihoactiv din cannabis, asupra somn ului. La experiment au participat 18 persoane, jumătate consumatori frecvenți de cannabis și jumătate care nu mai foloseau această substanță de cel puțin un an. Timp de aproape două săptămâni, participanții au purtat senzori care le monitorizau somnul.
Cei care consumau cannabis au dormit, în medie, cu 26 de minute mai puțin în fiecare noapte. Ulterior, voluntarii au petrecut mai multe nopți într-un laborator de somn, unde cercetătorii au monitorizat activitatea cerebrală, ritmul cardiac, respirația și alte funcții fiziologice. Rezultatele au arătat că administrarea THC a întârziat adormirea, a modificat activitatea cerebrală și a amânat apariția fazei REM, etapa somnului în care apar cele mai intense vise și în care creierul procesează amintirile și emoțiile.
Specialiștii spun că există o explicație pentru această contradicție. Reducerea fazei REM poate însemna mai puține vise intense sau coșmaruri și mai puține treziri bruște în timpul nopții. Astfel, persoana are impresia că s-a odihnit mai bine, chiar dacă parametrii obiectivi ai somnului nu indică o îmbunătățire.
Acesta este și motivul pentru care numeroși consumatori de cannabis spun că aproape au încetat să mai viseze. Studiile analizate arată că întreruperea consumului poate provoca, cel puțin temporar, efectul invers. În prima săptămână după renunțare, multe persoane adorm mai greu, dorm mai puțin și experimentează vise foarte vii sau chiar coșmaruri.
Cercetătorii explică fenomenul prin faptul că, în timp, creierul se adaptează la prezența constantă a THC, iar revenirea la funcționarea normală necesită o perioadă de acomodare. Citește pe Antena3. ro Coreea de Nord le spune oamenilor să mănânce supă de câine ca să facă față caniculei în „mod patriotic”.
Ce este „dangogi guk” × Citește pe LongevityMagazine. ro Ce este Reiki? 6 mituri și realități explicate pe înțelesul tuturor Citește pe Fanatik.
ro Primul antrenor care refuză să-i ia locul lui Marius Baciu la FCSB: „Nu voi ajunge niciodată acolo!