Urmăreşte Jurnalul pe Discover Adaugă Jurnalul ca sursă preferată Sursa foto: Hepta. ro/cum s-a reinventat Julie Andrews după ce și-a pierdut vocea Obiceiurile zilnice de sport ale lui Julie Andrews sunt dovada vie că o rutină bună e greu de abandonat, din toate motivele corecte.
La aproape 91 de ani, actrița continuă să facă mișcare în fiecare zi, iar antrenamentele de yoga se numără printre preferatele sale din ultimele decenii. „Toată viața am făcut sport dimineața, la prima oră, sau ceva de genul acesta, puțin mai rar, în ultima vreme”, a afirmat ea pentru Yahoo Life, în 2024. În același an, într-un episod al podcastului „Wiser Than Me”, a mărturisit că se simte de parcă ar fi încă în anii ’50 de viață.
„Sinceră să fiu, atât timp cât mintea rezistă, mă descurc bine. Și nu mă simt deloc rău acum”, a spus ea. Deși actrița a folosit inițial antrenamente de mers pe jos pentru a-și crește nivelul de energie și forma fizică necesară rolurilor de pe scenele londoneze din West End, la începutul carierei, ea a mărturisit pentru revista woman&home că, de fapt, antrenamentele axate pe flexibilitate au fost cele pe care s-a bazat constant pentru a rămâne „suplă”.
Încă din 2000, ea ne spunea: „Fac sport cât mai puțin posibil, pentru cât mai mult beneficiu posibil. Yoga și puțin balet. Doar 30 sau 40 de minute, o dată la două zile.
Rămân suplă mai mult pentru mine însămi, decât pentru roluri. ” Apoi, în 2024, a povestit pentru AARP: „Sunt puțin vinovată la acest capitol acum, dar tot fac sport. Fac mult exerciții de respirație.
Fac yoga când pot. ” Practicarea yoga este un mod excelent de a-ți întări mușchii, de a calma durerile articulare și de a îmbunătăți funcția cognitivă, spune instructoarea de yoga Libby Stevenson, când a fost întrebată despre beneficiile yoga după 50 de ani, scrie womanandhome. com .
„Pentru a rămâne sănătoși și pentru a ne bucura în continuare de o calitate bună a vieții, trebuie să fim proactivi în privința sănătății noastre, pentru a contracara efectele îmbătrânirii asupra corpului și minții, prin alimentație bună, mișcare regulată, gestionarea stresului și un somn de calitate”, spune ea. Yoga este un antrenament cu greutatea propriului corp, așa că poate ajuta începătorii să-și întărească oasele și mușchii, menținând totodată inima sănătoasă. De asemenea, îmbunătățește activ echilibrul și coordonarea.
„Toate acestea au un efect pozitiv asupra funcției cognitive”, spune ea. Dincolo de rutina ei de sport, povestea lui Julie Andrews merită spusă mai pe larg, pentru că e mult mai complexă decât imaginea zâmbitoare de Mary Poppins pe care o știe toată lumea. Născută Julia Elizabeth Wells, pe 1 octombrie 1935, la Walton-on-Thames, Anglia, Andrews a început să cânte pe scenă alături de mama și tatăl vitreg, ambii artiști de music-hall.
La doar 13 ani, în 1948, a devenit cea mai tânără interpretă solo care a urcat vreodată pe scena Royal Variety Show, cântând chiar pentru Regele George al VI-lea. Cariera ei s-a construit inițial pe scenele de teatru muzical: a fost prima actriță care a interpretat-o pe Eliza Doolittle în versiunea de pe Broadway a musicalului „My Fair Lady” (1956), consacrată apoi la nivel internațional prin rolurile din „Mary Poppins” (1964) și „Sunetul muzicii” (1965) — două dintre cele mai iubite filme muzicale din istoria cinematografiei. Poate cea mai dureroasă poveste din viața lui Julie Andrews rămâne cea legată chiar de instrumentul care a făcut-o celebră: vocea ei.
La finalul anilor ’90, după ani întregi de spectacole zilnice pe Broadway, s-a supus unei operații la corzile vocale, menită să fie una de rutină, dar care i-a afectat ireversibil vocea. A fost, potrivit presei, o eroare medicală: actrița a dat în judecată medicii implicați și a ajuns la o înțelegere extrajudiciară, dar prejudiciul artistic a rămas definitiv. Pentru o interpretă definită, în mare parte, de felul în care cânta, pierderea vocii a echivalat cu pierderea propriului centru de greutate artistic.